۱۰ راه توقف ریزش مو(جدید )

۱۰ راه و بهترین و طبیعی ترین  برای جلوگیری از ریزش مو

علل سقوط مو چه کسانی هستند؟

در حال حاضرریزش مو برای بیشتر افراد یک مشکل حل ناشدنی است به

طور کلی دلایل ریزش مو را به دو دسته کلی می توان تقسیم کرد .

۱- دلایل -درونی

۲ دلایل – بیرونی

عوامل درونی که باعث ریز ش مو می شوند شامل :

کمبود وفقر بعضی از ویتامین ها ، مواد معدنی ، آهن در بدن

عدم تعادل هورمونی ، کمبود خواب، وراثت

جراحی های عمده یا بیماری ( با توجه به استرس )

مشکل غده ( بیش از حد فعال و یا در زیر فعال )

سن وعامل گردش خون به پوست سر

 برخی ازدلایل پزشکی. (قطع مصرف ویا مصرف دارو) و برخی از دلایل دیگر.

دلایل ۲ بیرونی :

استفاده ازرنگ و مواد شیمیایی قوی  است .

درمان از نوع شیمی درمانی .

سیگار کشیدن: یکی از دلایل ریزش مو سیگار کشیدن میباشد .

آلودگی :باید بدانید  که آلودگی یکی از علل عمده ریزش مو است .

با توجه به عللی که گفته شد. با حذف عامل ریزش مو در وحله اول ،

شاهد توقف وکاهش ریزش در موهای خود خواهید شد .

۱۰ راه طبیعی برای جلوگیری از ریزش بیش از حد مو :

۱٫ ( انگور فرنگی هندی ) و روغن نارگیل :

قطعات  خشک برخی از از انگور فرنگی های هند ( نام علمی Phyllanthus emblica ) و جوشاندن آن در روغن نارگیل

تازه ، یکی از بهترین روش ها برای متوقف کردن ریزش مو از  یک راه طبیعی وبسیارساده است انجام اینکار کمک زیادی در

 توقف ریزش موهای شما خواهد کرد .

۲٫ روغن زیتون :

روغن زیتون و مالش آن بر روی مو های خود روشی ساده وموثر می باشد .

۳٫ آلوئه ورا

آلوئه ورا نه تنها مانع از ریزش مومی شود بلکه مو را تشویق می کند .آلوئه ورا موهای آسیب دیده را ترمیم وبرای  رشد

موهای جدید ترشما ر ا یاری کند . می تواند ژل را از  از گیاه تازه تهیه کنید وآن را بر روی موها وکف سر خود بمالید .

همچنین شما می توانید این ژل آلوئه ورا با شیر نارگیل مخلوط و از آن به عنوان یک شامپوی سر ویتامینه عالی استفاده کنید .

۴٫روغن حنا:

حنا وروغن حنا که از برگ های حنا گرفته شده در درمان ورشد مو به شما  کمک می کند.

۵٫روغن کرچک :

از روغن کرچک از ریزش مو جلوگیری کند .

۶٫ماساژ آرام با نوک انگشتان  :

این نوعی از ورزش های  یوگامی باشد . با مالیدن ناخن انگشت خود در برابر یکدیگر حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در روز

این کار را انجام داده وبه گردش خون در پوست سرورسیدن خون به ریشه موهای خود کمک کنید .

این روش یوگا به طور منظم ودر دراز مدت کمک خواهد کرد .

۷٫ آب ( انگور فرنگی هندی ) آب میوه :

آب انگور فرنگی هندی ( amla ) نیز رشد مو را تحریک می کند.

۸٫ شامپو خانگی

تهیه شامپو : مخلوط ۱ فنجان کشک، ۱ قاشق آب لیمو ، ۲ قاشق پودر صابون.خام  این مواد را به عنوان یک شامپو استفاده

کنید.

۹: رژیم غذایی

رژیم غذایی متعادل داشته باشید . رژیم غذایی متعادل به معنی پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی ، تمام سبزیجات تازه،

میوه و میوه خشک .

رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای جلوگیری از ریزش موو رشد مو نیزمی باشد .

۱۰٫مدیتیشن  :

استرس علت اصلی ریزش مو می باشد .استرس کم مشکلی برای ما ایجاد نخواهد کرد اما استرس بیش از حد برای موخوب

 نیست .مدیتیشن به کاهش ودرمان ریزش مو به ما کمک خواهد کرد و نه تنها ریزش مو را متوقف میکند بلکه کمک می کند

تا هرروز سالم تر وبهتر زندگی کنیم وسلامت جسم مساوی است با سلامت موها .