چگونه می توانیم از شر بوی بد دهان خلاص شویم ؟

۷نکته در باره اینکه چگونه می توانیم از شر بوی بد دهان خلاص شویم ؟

هرکسی می خواهد که بوی خوش وخوبی از دهانش به مشام دیگران برسد واینکه  دیگران از بوی بد

دهان ما فراری باشند حس بسیار نا خوشایندی است .گاهی خوردن بعضی غذاهای خوشمزه  وپرادویه

با سیر وپیاز باعث بوی بد دهان می شود .در این جا هفت راهنمایی که می تواند شما را از بوی بد دهان

در این مواقع خلاص کند آورده شده است .

۱ )یک راه بسیار آسان برای خلاص شدن از بوی بد غذا ها در دهان خوردن یک سیب است .

سیب نه تنها شما را از بوی بد دهان خلاص می کند بلکه یک میان وعده سالم وخوش مزه است .

سیب میوه ای شناخته شده در از بین بردن بوی بد دهان می باشد زیرا بزاق دهان را تحریک می کند

که بیشتر تولید شود وبدین جهت باعث از بین رفتن بوی بد می شود در بین میوه ها گلابی نیز این

خاصیت را دارا می باشد .

۲ ) چای سبز بنوشید. بله، چای سبز حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها است و نه تنها برای زیبایی

پوست وحفظ جوانی مفید ، است همچنین ، چای سبز می تواند در از بین بردن بوی بد دهان به شما کمک کند.

چای سبز دارای کاتچین – آنتی اکسیدان قوی است که در مبارزه با باکتری های موجود در دهان بسیار موثر است.

۳ ) خوردن ماست دردور کردن بوی بد دهان موثر است . مطالعات خاصی نشان داده اند ،که ماست

حاوی باکتری های سارنده ومفیدی هستند که با باکتری های موجود در دهان که باعث بوی بد در دهان

می شوند مبارزه کرده وبه همین خاطر در برطرف کردن بوی بد دهان بسیار موثر می باشد .

اگر به ماست مقداری عسل که خود نیز دارای خواص ضد باکتریایی می باشد اضافه کنید  نه تنها به

خوش بو شدن دهان کمک میکنید و به نوعی درمان بوی ناخوشایند است

بلکه یک دسر خوش مزه برای میان وعده های  خود ساخته اید .

۴ ) اجتناب از خوردن غذاهایی که باعث بوی بد دهان ،می شود . از جمله سیر، پیاز، ادویه جات

ترشی جات خاص و قهوه، راه حلی کلیدی است ! همچنین، به یاد داشته باشید مسواک زدن زبان ،

وبهداشت دهان و دندان ( مسواک زدن دندان ها، حداقل ، دو بار در روز و نخ دندان در هر روز )

وهمچنین ۸ بار نوشیدن آب در روز ، باعث می شود که بوی دهان از بین برود .باکتری های بوی

دهان در محیط خشک دهان زندگی می کنند. ( مثل دهان در صبح) .

۵ ) جویدن مقداری جعفری نیز راه خوبی برای خنک شدن دهان شما و ماسک بوی بد دهان خوبی

می باشد  زیرا حاوی کلروفیل می باشد . بنابراین،اگر شما در جایی شام میهمان هستید می توانید

با خوردن جعفری سالاد بوی غذا های پر ادویه را از خود دور کنید! بعضی از گیاهان دیگر که

می توانند مشابه این کاررا انجام دهند.عبارتند از: دارچین، کرفس، اکالیپتوس ، گشنیز ، هل و رزماری .

۶ ) میوه ها سرشار از ویتامین C می باشد فقط برای کل سیستم مفید نیستند بلکه می تواند با قدرت  به

مبارزه با رادیکال های آزادبدن رفته و به کاهش سرعت روند پیری کمک کنند، وهمچنین میوه  های

غنی از ویتامین C می تواند به سرعت بوی بد دهان را از بین ببرد! بنابراین، دریغ نکنید از خوردن

پرتقال، گریپ فروت و انواع توت ها  برای از بین بردن باکتری ها در دهان .

۷ ) دهانشویه آب نمک می تواند یک درمان آسان و کارآمد  برای بوی بد دهان ،باشد  چرا که نمک به

سرعت خنثی  می کند باکتری ها را در دهان وهمچنین ، می تواند به درمان لثه های حساس به شما کمک کند .

فقط  مقداری نمک در لیوان آب ولرم مخلوط کنید و در دهان خود برای چند لحظه بچر خانید.

(مخلوط را قورت ندهید ! ) – بوی بد دهان خیلی زود بر طرف می شود.

شاد باشید و … ( … فقط می خواستم بگویم بوی خوب همیشه َ ) … لبخند همیشه بر لبتان جاری!