شاید شما تازه موهایتان را کوتاه کرده باشید و یا نه موهای بلندی داشته باشید اما

بخواهید بدانید که چقدر طول میکشد تا بلند تر شوند و دوست دارید موهای بلندتان

سالم قوی و پر باشند .لازم نیست کیف پول خود را خالی کنید و هر چه در کیف پول

شماست صرف خرید مکمل های گران قیمت شود در اکثر موارد حتی نمی توان به

برچسب محصولات اطمینان کرد و و یا حتی نمی توانید دریابید که بسیاری از آن ها

حاوی مواد شیمیایی هستند .بنابراین با ما همراه باشید تا هشت راهنمایی برتر و

طبیعی را با شما در میان بگذاریم تا موهایتان با سرعت بییشتر وبا ضخامت و سلامت

بهتری رشد  داشته باشند .

 

کراتین 

 

موهای شما از یک پروتئین به نام کراتین تشکیل شده است، به این معنی که در

رژیم غذایی خود پروتئین نیاز دارید. گوشت قرمز بهترین منبع فریتین است که باعث

تولید پروتئین مو می شود. با گیاه خواری همچنین میتوانید موهای سالم با غذاهای

غنی از آهن مانند سبزیجات برگ، سویا، آجیل، نخود، عدس و غلات را دریافت کنید.

شما نمی توانید انتظار داشته باشید که موهایتان بلند و سالم باشند، وقتی که

ویتامین های مورد نیاز برای رشد موهایتان را دریافت نمیکنید .

مواردی مربوط  به  پروتئین …

اگر شما می خواهید موهایتان را با پروتئین تغذیه کنید می توانید ماسک تخم مرغ

را امتحان کنید تخم مرغ پر از پروتئین و همچنین غنی از ویتامین A، D و E.  شده است.

 چیزهایی که برای ماساژ  با تخم مرغ می توانید استفاده می کنید تا بیشتر جذب

مو شود ، روغن کرچک و روغن زیتون است.روغن کرچک و روغن زیتون است.

 روغن کرچک غنی از ویتامین E و اسیدهای چرب است، به شما کمک می کند تا

موهای خود را احیا کنید، در حالیکه مقدار مواد شما می توان

د به تمامی  طول موهای شما خواهد ماند و ویتامین های موجود را دریافت خواهید

کرد . روغن زیتون نیز غنی از ویتامین E و اسیدهای چرب است، در حالی که همچنین

به عنوان ضد التهابی عمل می کند، مرطوب کننده پوست و مو ،  از هر گونه سوزش

و شوره سر شما را خلاص مص کند .

برای ماسک، از دو تخم مرغ بزرگ استفاده کنید، قبل از اضافه کردن  تخم مرغ یک قاشق

غذاخوری روغن کرچک و دو قاشق روغن زیتون داخل کاسه بریزید . قبل از استفاده  مو

در حال خشک باشد ، قبل از استفاده موهای خود را کاملا برس کنید و مرتب تا مواد

کاملا تمامی موهای شما را بپوشاند  حتما ماساژ دهید تا پوست سر  شما هم مواد

را دریافت و وارد ریه مو شود بعد از  ۳۰ دقیقه شستشو دهید.

 

 

ترمیم 

خوب این یکی از موارد مهم برای داشتن موهای سالم و پر است البته شاید فکر کنید

چگونه موهای بلند اشت در حالی که هر ماه آنها را قدری کوتاه و ترمیم کنیم .برای

داشتن موهای بلند از سالم بودن موها و نداشتن موخوره در ساق موها باید اطمینان

حاصل کنید تقسم شدن و دوشاخه شدن موها هم باعث کند شدن سرعت رشد

موها و شکستن موها در قسمت های بالاتر شده و رشد انها را به تعویق بیاندازد و

یا حتی بعد از رشد ظاهری زیبا نداشته باشد و بعد از بلند شدن ترجیح دهید از قسمت

بالاتر کوتاه کنید پس نوک موهایتان را هرماه ترمیم کنید تا رشد سریعتر و سالم تری را

شاهد باشید .

 

قدرت شیرنارگیل

قدرت مواد غذایی با تخم مرغ و روغن متوقف نمی شود! اگر ماسک تخم مرغ دقیقا برای

شما جذاب نیست، ما درک می کنیم. در عوض، با استفاده از شیر نارگیل، موهایتان را

با آهن، اسیدهای چرب و پتاسیم بشویید. شیر نارگیل کنسرو  فقط یک فنجان شیر نارگیل

خود را گرم کنید تا خوب و گرم شود، اما خیلی گرم نباشد. سپس، آن را به موهای خود،

از ریشه تا پایان، ماساژ دهید. اجازه دهیدیک ساعت بماند بعد  موهایتان را بشوید.موهای

شما به درستی تغذیه می شوند و بوی خوبی هم  دارد! شما همچنین می توانید روغن

نارگیل را به این ماسک اضافه کنید، مخصوصا اگر می خواهید موهای براق و ابریشمی

داشته باشید. فقط این دو ماده را در مقادیر مساوی ذوب کنید، یعنی شیر نارگیل و روغن

نارگیل، صبر کنید تا کمی کمی سرد شود و سپس به آرامی به موهای خود ماساژ دهید،

یک ساعت صبر کنید، سپس آن را بشویید؛ این ماسک مو می تواند معجزات را

در بازگرداندن سلامت موهای شما انجام دهد.

استفاده دیگر برای استفاده از آلوئه ورا

فکر می کنید آلوئه ورا فقط برای درمان آفتاب سوختگی است؟!

آلوئه ورا رشد مو را با تحریک جریان خون به منطقه ای که از آن استفاده

شده زیاد می کند . در اینجا یکی از راهنمایی های  مفید برای داشتن

موهای بلند برای شما بازگو می کنم :در شامپو موهای خود، از ۱۰۰٪ ژل

آلوئه ورا استفاده کنید تا موهای خود را حفظ کنید.اجازه دهید برای چند

دقیقه بماند و سپس  با سرکه شستشو  دهید ، که باعث افزایش در

خشش مو میشود . شستشو با سرکه مخلوطی از سرکه سیب سرکه

و آب به نسبت مساوی یا ۱: ۲ بسته به اولویت شما دارد . این کار را به

طور مرتب انجام دهید، چند بار در هفته، و شما نتایج را در در همان زمان

مشاهده کنید! نه تنها رشد مو را تحریک می کند بلکه موهای شما را

نرم و براق می کند.

شستشوی مداوم ممنوع 

این در حالی است که شاید هرشب مادرتان شما را در زمان کودکی در

وان حمام برای پاک کردن از گرد و غبار روزانه حمام داده باشد اما این

ضروری است که هرروز موهای خود را شامپو نکنید ! درست شنیدید

نباید هر روز شامپو کنید زیرا چربی های ضروری پوست کف سر شما

با شستشوی روزانه از بین خواهند رفت چربی هایی که موهای شما

را هیدراته و مرطوب نگه میدارند و باعث سالم ماندن موهای شما میشوند .

شامپو فقط برای زمانی است که موهای شما بسیار چرب شده باشد .

یکی از راه هایی که شما مجبور باشید به ناچار روزانه موهای خود را

شستشو دهید استفاده از شامپو های مخصوص موهای خشک می

باشدیا استفاده از گل برنج و یا مواد گیاهی شوینده که کمتر به چربی

موها آسیب میزند .

دوش آب سرد

تقریبا هیچ چیز بهتر  از دوش سرد نیست …اشتباه برداشت نکنید شستشوی

کامل موها با آب سرد منظور مانیست بلکه بعد از شستشوی کامل موها با آب

ولرم صورت گرفته در مرحله آخر موهای خودر ا در زیر آبی که رو به سردی می رود

شسته تا هم جریان بیشتر خون در زیر پوست سر پیدا کند هم باعث درخشندگی

و زیبایی بیشتر موهای شما میشود .از شستن موهای خود با آب داغ خودد اری کنید

چون نه تنها چربی های مفید پوست را زابین می برد بلکه به فولیکول های مو نیز آسیب میزند .

 

استفاده از ابزار مناسب 

اگر میخواهید موی بلند و سالم داشته باشید … وقت آن است که از کشیدن بیش

از حد موها با کلیپس های سنکگین کش های مو و حرارت بیش ار حد سشوار و بیگودی

های آرایشگاهی به دور باشیم و از روش های طبیعی و سبک و هر چه بیشتر استفاده کنیم .

تا کمتر آسیب و شکنندگی را در موهای خود شاهد باشیم 

 

ما امیدواریم که این راهنمایی های  ما برای داشتن موهای بلند برای شما مفید بوده باشد .

منتظر راهبردهای طلایی شنما برای داشتن موهای بلند در بخش نظرات هستیم .

زیبا باشید !