از بین بردن استرس | مای اپرا

معرفی محصول اول :

تنها در یک ثانیه، بطور خودکار بسته می شود!مجیک مش به گونه ای است که درب آن بوسیله ی سنگدانه های مغناطیسی طراحی شده و به صورت خودکار بسته می شود.مجیک مش از جنس توری بوده و از ورود و خروج هوا جلوگیری نمیکند,در نتیجه برای فصلهای گرم که میخواهید در و یا پنجره ی منزل خود را باز بگزارید بسیار مناسب است.

ایده آل برای نصب بر روی :درب کشویی ,درب ورودی, درب حیاط ,درب بالکن, درب ورودی کمپ ,درب پاسیو و ...

معرفی محصول دوم :

دزدگیر درب و پنجره وسیله ای بسیار عالی برای تمامی کسانی که می خواهند از دزدی های منازل و مغازه ها در امان باشند .خرید دزدگیر درب و پنجره که این دزدگیر بدون نیاز به برق و فقط با یک باطری بسیار کوچک کار میکند. این دزدگیر پرفروش ترین دزدگیر اروپا بوده که با سنسورهای بسیار حساس کار میکند و آن را می توانید با هزینه ای باور نکردنی خرید کرده و برای درب منزل ، پنجره ، خودرو ، و حتی برای درب کمد شخصی آن را استفاده کنید . با نصب این دزدگیر دیگر هیچ کسی جرات نزدیک شدن به منزل شما را نحواهد داشت.

     

با این هشت غذا به جنگ استرس ،بی خوابی وپیری بروید

 با این هشت غذا به جنگ استرس ،بی خوابی وپیری بروید

دراین دهه(30) سعی کنید بیشتر با استرس واظطراب مقابله کنید. بهتر بخوابید وسعی کنید مسئولیتهای

که در این سن به شمامحول می شود ،فشار کارهای خانه وبیرون باعث از بین رفتن روحیه شما نشود.

خوردن این غذاها باعث می شود تا  روحیه بهتری داشته باشید ومیزان انرژی تان در طول روز بیشتر

باشد والبته شبها هم خواب بهتری داشته باشید .

ماهی تن

ماهی تن حاوی اسید های چرب امگا 3می باشد که هم برای سلامتی پوست بسیار مفید است هم

با افسردگی مبارزه می کند .

زنجفیل

 مصرف زنجفیل باعث می شود که مصرف نمک را کاهش دهید وباعث می شود فشار خون شما کنترل

شود .همچنین زنجفیل حاوی ترکیباتی است که باعث افزایش میل جنسی می شود واین اتفاق از طریق

افزایش گردش خون در دستگاه تناسلی رخ می دهد .

توت

توت سیاه ،توت قرمز، توت آبی و… همگی حاوی آنتوسیانین هستند که باعث کاهش درد واز کار افتادگی

مفاصل می شوند والتهاب آنها را نیز از بین می برد . توتها ،انار ،چغندر و.. همگی این تاثیر خوب را دارند .

عدس

حبوبات همانند عدس ولوبیاها و.. بسیار انرژی زا بوده وترکیبی از پروتئین ،فیبر وآنتی اکسیدان ها هستند.

بهتر است آنها را با برخی سبزیجات مثل ،اسفناج وپیاز قرمز مصرف کنید تا آنتی اکسیدان بیشتری در یافت

 کرده ودچار پیری زود رس نشوید .

با این هشت غذا به جنگ استرس ،بی خوابی وپیری بروید

با این هشت غذا به جنگ استرس ،بی خوابی وپیری بروید

چای سبز

آنتی اکسیدان موجود در چای سبز باعث کاهش عوارض پیری می شود در ضمن متابولیسم بدن را بهبود

می بخشدوبا افزایشوزن وچاقی مبارزه می کند .دوست ویا ر صمیمی پوست وجوان کننده پوست می باشد

ومعجونی برا ی سلامتی  بدن می باشد .

گردو

 گردو یکی از بهترین  مواد غذایی برای میان وعده هاست وباعث کاهش چشمگیر استرس می شود .پژوهش های

اخیر نشان می دهدافراد بزرگسالی که هر روزدوعدد گردو می خورند ودر کنار آن یک قاشق غذا خوری روغن

گردو نیز استفاده می کنند کمتر دچار فشارخون بالا می شوند. اگر میزان متعادلی از آجیل ها را هر روز استفاده

کنید کمتر دچار بیماریهای قلبی می شوید .

کلم

برخی از مشکلات مربوط به بینایی معمولا در همین سنین بروز می کند.استفاده از کلم به شما کمک می کند

تا با این مساله مقابله کنید . کلم ، مانند اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان هاست که باعث بهبود کیفیت بینایی می شود .

آواکادو

اگر از آن دسته خانم هایی هستید که تصمیم دارید در دهه 30 از زندگی خود بچه دار شوید ونه زودتر، حتما

خوشحال می شوید که بدانید آواکادو بهترین منبع تامین کننده فولات است که باعث بهبود بار وری می شود.

آواکادو حاوی یک ترکیب فعال از برخی ویتامین ها مثل ویتامین B,E ونیز چربی های خوب است و

باعث می شود که پوست خوبی هم داشته باشید .


==>> مشاهده ادامه مطلب با این هشت غذا به جنگ استرس ،بی خوابی وپیری بروید . . .

برچسب ها :