جلوگیری از پیری | مای اپرا

7 ماده غذایی فوق العاده مفید برای تمرکز و هوش برتر

10درمان شگفت انگیز زیبایی طبیعی باید به طور منظم انجام دهید

زیبایی 

10درمان شگفت انگیز زیبایی طبیعی باید به طور منظم انجام دهید

10  درمان شگفت انگیز زیبایی طبیعی  که به طور منظم باید انجام دهید .

بعضی اوقات اتفاق افتاده که هر کسی در یک بحران زیبایی مثل پف زیر چشم خشکی پوست لک و…افتاده باشد که در اولین راه ممکن ونجات فوری در آخرین لحظه ها به داروخانه ها پناه برده ودرمان وراه نجات خود را با پرداخت مبالغ هنگفت از انواع کرم ها ومواد بهداشتی شیمیایی طلب می کنیم .صبر وحوصله برای برگشت زیبایی گذشته خیلی سخت وگاهی اوقات غیر ممکن است اما پیشگیری از وقوع بسیار از این بحران های زیبایی می تواند دست خود ما باشد .دراین مقاله 10 روش شگفت انگیز طبیعی که به طور منظم باید آنها را انجام دهید تا از بروز این بحران ها جلوگیری کنید را بیان می کنیم. درمان های زیبایی خانگی ما به طور منظم است که می تواند از درمان اضطراری در آخرین لحظه جلوگیری کند .

برای مشاهده ادامه مطالب به ادامه مطلب بروید…….


==>> مشاهده ادامه مطلب 10درمان شگفت انگیز زیبایی طبیعی باید به طور منظم انجام دهید . . .

برچسب ها :

10استفاده روغن ساقه رز برای پوست ومو

10استفاده روغن ساقه رز برای پوست ومو

 

روغن ساقه رز یک محصول جوان کننده ونرم کننده طبیعی می باشد خواص

شگفت انگیز این روغن را سال ها پیش سرخپوستان آند شیلی که از آن

استفاده می کردند یافتند .این روغن سرشار از مواد مغذی طبیعی وویتامین

هاست از این روغن هم برای خوراک و غذا استفاده کنید وهم به عنوان

محصولی شگفت انگیز برای پوست ومودر حال حاضر یکی از محصولات ارگانیک

در دسترس است که برای زیبایی و سلامت بسیار توصیه می شود.

 

 

 

1 . مو خشک

 
در یک کاسه مقداری از روغن را کمی گرم کنید ونه داغ وسپس روی سر ماساژ

دهید وبگذارید به مدت یک ساعت به همین حال بماند سپس آن را شستشو دهید

این کار موهای آسیب دیده وخشک شما را ترمیم می کند .

 

 

 

2 . تغذیه روغن برای پوست های خشک

 
روغن ساقه گل رز سرشار از اسید های چرب ضروری بدن از قبیل اسید لینولئیک

( یا امگا 6 ) و اسید لینولنیک ( یا امگا 3 ) . این روغن همچنین به طور گسترده ای

در محصولات مختلف مراقبت ازپوست استفاده می شود این روغن در مبارزه با

نشانههای پیری وهمچنین کاهش روند پیری بسیار موثر می باشد .ویکتوریا سکرت

میراندا کر از طرفداران این روغن زیبایی می باشند برای مناطق بسیار خشک پوست

مثل قوزک پا آرنج وپاشنه پای ترک خورده ولب ترک خورده این روغن بسیار موثر وکار

ساز می باشد .

 

 

 

3 . مو درخشان

 
اگر می خواهید زیبایی ودرخشندگی موهای شما دوباره باز گردد قبل از

شستشوی موها با کمی روغن گرم رز آن ها را ماساژ دهید وبگذارید مدتی

بماند موهای مرده وکدر شما دوباره زنده تازه وزیبا می شوند .

 

 

 

4 . مرطوب کننده

 


به دلیل وجود ضریب بالایی از چربی های ضروری در این روغن ،این محصول را

می توان یک ابزار کامل هیدراتاسیون پوست نامید اسپری این روغن روی پوست

باعث نگه داشتن رطوبت در سطح پوست می شود شما با مخلوط کمی آّب و

روغن در بطری اسپری دار ،می توانید یک محصول هیدراته پوست عالی برای

خود بسازید .

خواص روغن گل رز ،پوست ومو

خواص روغن گل رز ،پوست ومو

5 . درمان اسکار

 

 

این روغن به سرعت بخشیدن به فرایند درمان ، ترمیم وبهبود علائم کششی در

پوست از جای زخم وسوختگی ، لکه های سن، رنگدانه بیش از حد ، کمک خواهد کرد.

 

 

6 . شوره سر

 


اگر دچار مشکلات پوستی در روی سر مثل خشکی وشوره سر هستید نگران نباشید

ثابت شده روغن ساقه رز خالص در درمان این مشکلات ومشکلات مشابه به شما کمک

میکند فقط قبل از حمام این روغن را روی سر ماساژ دهید وبگذارید به مدت 3 دقیقه بماند

سپس سر خود را بشوئید وبعد تفاوت را احساس کنید .

 

 

7 . آفتاب سوختگی

 
مالیدن مقداری از روغن گل رز در محل آفتاب سوختگی به فرایند درمان وکاهش

التهاب در اثر آفتاب سوختگی کمک می کند بلافاصله بعد از استفاده این روغن

احساس سوزش واثر تکسین دهی آن درهمان لحظه دید.

 

 

 

8 . تغذیه ناخن های شکننده

 


این روغن ناخن های خشک وشکننده را تغذیه وهیدراته می کند وناخن ها

را قوی وسالم نگه می دارد .فقط کافی است به مدت یک هفته هر شب از

این روغن روی ناخن های خود را ماساژ دهید تا تاثیر عالی این روغن را روی

ناخن های خود مشاهده کنید .

 

 

9 . پیری زودرس

 


این روغن بر روی مناطقی از پوست که علائم پیری ومشکلات پیری زود رس را داشته

باشد واکنش نشان داده وآن را از بین می برد .به همین منظور فقط مقداری از روغن را

روی پنبه زده وچند بار در روز به آرامی بر روی این مناطق که دچار لک ویا تیرگی شده اند

بگذارید  وبه آرامی بمالید تا مناطق آسیب دیده ترمیم شوند.

 

 

 

10 . درخشش پوست

 


اگر این روغن را به طور مرتب استفاده کنید خطوط نازک چین وچروک صاف شده

وکمک می کند تا پوست درخشش وزیبایی طبیعی خود را دوباره بازیابد.

اگر پوست شما بسیار چرب است واین روغن برای پوست شما بسیار سنگین است

شما می توانید فقط دو قطره از این روغن را به مرطوب کننده خود اضافه کنید واز خواص

بی نظیر آن بهره مند شوید.

 

 
بسته بندی ونگه داری این روغن در شیشه ویا بطری های تیره رنگ می باشد زیرا با

قرار گرفتن در برابر نور خورشید خواص آن کاهش می یابد .

 

 
اگر شما تا به حال از روغن های گیاهی برای پوست وموی خود استفاده کرده اید می توانید

با ارسال نظرات خود دراین باره ما را خوشحال کنید.

 

 
شاد باشید!

 


==>> مشاهده ادامه مطلب 10استفاده روغن ساقه رز برای پوست ومو . . .

برچسب ها :

8 راز برای اینکه چگونه جوان بمانیم ؟

8 رازبرای اینکه چگونه جوان بمانیم ؟

 

همه خوب می دانند برای جوان ماندن باید غذای سالم بخورند ،ورزش کنند وهرشب حداقل 7-8

ساعت بخوابند وهمچنین مقدار زیادی آب بخورند .از این اصول اولیه تقریبا همه آگاهند .اما

امروز اسراری را برای شما بیان میکنیم که نه تنها به شما کمک می کند تا جوان بمانید بلکه

می توانید مدت زمان جوانی وسالهای جوان ماندن خود را بیشتر کنید .

1- همیشه هنگام دوش گرفتن با یک لیف حمام تقریبا خشن بدن خود را ماساژدهید .این ساده

ترین راه ودر عین حال موثر ترین راه برای این است که همیشه دارای پوست صاف نرم ودر

نتیجه جوان داشته باشید .زیرا این عمل باعث پوست ریزی پوست  به آرامی شده وپوست را

صاف وجوان تر نشان می دهد .

2-گاهی اوقات دستها بیشتر می توانند سن ما را فاش کنند ونشان دهند که ما چقدر پیر هستیم .

بنابراین مراقبت از دستهای خود ا ازسنین جوانی آغاز کنید . یک کر م دست با حفاظت از آفتاب

( SPF )وهمچنین یک مرطوب کننده مناسب برای داشتن دستان جوان ضروری می باشد .

استفاده از دستکش در هر زمان موقع انجام کارهای خانه ویا ظرف شستن دستان شما را به

مدت بسیار طولانی تر جوان نگه خواهد داشت .پس رسیدگی به دستهای خود را فراموش نکنید .

3- برای سالم نگه داشتن وزیبا ماندن پوست سعی کنید در روز از چند نوع میوه وسبزیجات

رنگی متفاوت استفاده کنید .استفاده از 4-3میوه در نوع مختلف پوست شما را تازه نگه خواهد داشت .

4- از بلند کردن ناخن بیش از حد اجتناب کنید زیرا نه تنها مردان را می ترساند بلکه قدیمی وغیر جذاب

نیز می باشد .همیشه در ظرافت ،زیبایی خاص ودلنشینی نهفته است .ناخن های خود را بیش از 4 میلی

متراز نوک انگشتان خود بلند نکنید.

5- زمانی که در زیر آفتاب هستید حتما از عینک های آفتابی برای جلوگیری از چین وچروک اطراف

چشم وحطوط اطراف چشم استفاده کنید .

6-برای اینکه همیشه جوان بمانید باید برخی از تکنیک های تمدد اعصاب را یاد بگیرید .زیرا استرس

یکی از عوامل اصلی پیری است .حتی اگر شما برخی  از روش های نفس کشیدن عمیق را یاد بگیرید

فوق العاده در آرامش درونی به شما کمک خواهد کرد .

7-استفاده از برق لب به جای رژلب یکی از ساده ترین راه ها برای ایجاد ظاهری جوان است .سعی

کنید برای جلوگیری از بافت مات رژلب بر روی آن از برق لب استفاده کنید .

8-برای داشتن ظاهری جوان سعی کنید با مد پیش بروید پوشیدن لباس های تاپ به شما در داشتن

ظاهری زیبا کمک می کند .

شاد باشید!


==>> مشاهده ادامه مطلب 8 راز برای اینکه چگونه جوان بمانیم ؟ . . .

برچسب ها :



با این هشت غذا به جنگ استرس ،بی خوابی وپیری بروید

 با این هشت غذا به جنگ استرس ،بی خوابی وپیری بروید

دراین دهه(30) سعی کنید بیشتر با استرس واظطراب مقابله کنید. بهتر بخوابید وسعی کنید مسئولیتهای

که در این سن به شمامحول می شود ،فشار کارهای خانه وبیرون باعث از بین رفتن روحیه شما نشود.

خوردن این غذاها باعث می شود تا  روحیه بهتری داشته باشید ومیزان انرژی تان در طول روز بیشتر

باشد والبته شبها هم خواب بهتری داشته باشید .

ماهی تن

ماهی تن حاوی اسید های چرب امگا 3می باشد که هم برای سلامتی پوست بسیار مفید است هم

با افسردگی مبارزه می کند .

زنجفیل

 مصرف زنجفیل باعث می شود که مصرف نمک را کاهش دهید وباعث می شود فشار خون شما کنترل

شود .همچنین زنجفیل حاوی ترکیباتی است که باعث افزایش میل جنسی می شود واین اتفاق از طریق

افزایش گردش خون در دستگاه تناسلی رخ می دهد .

توت

توت سیاه ،توت قرمز، توت آبی و… همگی حاوی آنتوسیانین هستند که باعث کاهش درد واز کار افتادگی

مفاصل می شوند والتهاب آنها را نیز از بین می برد . توتها ،انار ،چغندر و.. همگی این تاثیر خوب را دارند .

عدس

حبوبات همانند عدس ولوبیاها و.. بسیار انرژی زا بوده وترکیبی از پروتئین ،فیبر وآنتی اکسیدان ها هستند.

بهتر است آنها را با برخی سبزیجات مثل ،اسفناج وپیاز قرمز مصرف کنید تا آنتی اکسیدان بیشتری در یافت

 کرده ودچار پیری زود رس نشوید .

با این هشت غذا به جنگ استرس ،بی خوابی وپیری بروید

با این هشت غذا به جنگ استرس ،بی خوابی وپیری بروید

چای سبز

آنتی اکسیدان موجود در چای سبز باعث کاهش عوارض پیری می شود در ضمن متابولیسم بدن را بهبود

می بخشدوبا افزایشوزن وچاقی مبارزه می کند .دوست ویا ر صمیمی پوست وجوان کننده پوست می باشد

ومعجونی برا ی سلامتی  بدن می باشد .

گردو

 گردو یکی از بهترین  مواد غذایی برای میان وعده هاست وباعث کاهش چشمگیر استرس می شود .پژوهش های

اخیر نشان می دهدافراد بزرگسالی که هر روزدوعدد گردو می خورند ودر کنار آن یک قاشق غذا خوری روغن

گردو نیز استفاده می کنند کمتر دچار فشارخون بالا می شوند. اگر میزان متعادلی از آجیل ها را هر روز استفاده

کنید کمتر دچار بیماریهای قلبی می شوید .

کلم

برخی از مشکلات مربوط به بینایی معمولا در همین سنین بروز می کند.استفاده از کلم به شما کمک می کند

تا با این مساله مقابله کنید . کلم ، مانند اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان هاست که باعث بهبود کیفیت بینایی می شود .

آواکادو

اگر از آن دسته خانم هایی هستید که تصمیم دارید در دهه 30 از زندگی خود بچه دار شوید ونه زودتر، حتما

خوشحال می شوید که بدانید آواکادو بهترین منبع تامین کننده فولات است که باعث بهبود بار وری می شود.

آواکادو حاوی یک ترکیب فعال از برخی ویتامین ها مثل ویتامین B,E ونیز چربی های خوب است و

باعث می شود که پوست خوبی هم داشته باشید .


==>> مشاهده ادامه مطلب با این هشت غذا به جنگ استرس ،بی خوابی وپیری بروید . . .

برچسب ها :