خانه / بایگانی برچسب: رژیم کم کالری

بایگانی برچسب: رژیم کم کالری

غذای کم کالری وسریع برای رژیم گیاه خواری

رژیم گیاه خواری

غذای کم کالری وسریع برای رژیم گیاه خواری بعضی از خانمها که خود ویا اطرافیان شان گیاه خوار هستند ،از یکنواختی غذاها گله دارند ،در حالی  که اینطور نیست .گیاه خواران در سراسر جهان صدها کتاب آشپزی با هزاران نوع غذای متنوع وخوشمزه ارائه داده اند حتی اشتهای گوشت خواران …

ادامه نوشته »

ازبین بردن اثر پرخوری

درمان پر خوری

از بین بردن اثر پر خوری در روز اگر شما در طول روز دچار پر خوری شده اید توصیه های متخصصین در این مورد را بخوانید . استفانی میدلبرگ متخصص تغذیه در این مورد چنین می گوید : تا می توانید آب بنوشید به جای قهوه در هنگام عصر از …

ادامه نوشته »