سالاد آندیو | مای اپرا

معرفی محصول اول :

تنها در یک ثانیه، بطور خودکار بسته می شود!مجیک مش به گونه ای است که درب آن بوسیله ی سنگدانه های مغناطیسی طراحی شده و به صورت خودکار بسته می شود.مجیک مش از جنس توری بوده و از ورود و خروج هوا جلوگیری نمیکند,در نتیجه برای فصلهای گرم که میخواهید در و یا پنجره ی منزل خود را باز بگزارید بسیار مناسب است.

ایده آل برای نصب بر روی :درب کشویی ,درب ورودی, درب حیاط ,درب بالکن, درب ورودی کمپ ,درب پاسیو و ...

معرفی محصول دوم :

دزدگیر درب و پنجره وسیله ای بسیار عالی برای تمامی کسانی که می خواهند از دزدی های منازل و مغازه ها در امان باشند .خرید دزدگیر درب و پنجره که این دزدگیر بدون نیاز به برق و فقط با یک باطری بسیار کوچک کار میکند. این دزدگیر پرفروش ترین دزدگیر اروپا بوده که با سنسورهای بسیار حساس کار میکند و آن را می توانید با هزینه ای باور نکردنی خرید کرده و برای درب منزل ، پنجره ، خودرو ، و حتی برای درب کمد شخصی آن را استفاده کنید . با نصب این دزدگیر دیگر هیچ کسی جرات نزدیک شدن به منزل شما را نحواهد داشت.

     

طرز تهیه سالاد سلامتی

این سالاد با داشتن کالری کم سرشار از ویتامین واملاح معدنی می باشد. آندیو(یک نوع سبزی که کشت آن در ایران تازه معمول شده واز ریشه کاسنی است )استفاده شده در سالاد دارای کالری بسیار پایین میباشد. هر برگ آندیو ،فقط یک کالری دارد ولی غنی از ویتامین های A,Cمیباشد تقویت کننده ی کبد،کلیه ومعده میباشد .وهمچنین باعث تصفیه خون شده وبه افرادی که دارای آکنه هستند توصیه می شود .عسل استفاده شده ،دارای ویتامین های B1,B2,K,E,C می باشد. شیرینی عسل نه تنها باعث چاقی نمی شود بلکه باعث هضم غذا شده وقندهای دیگر مثل  نشاسته ،غلات وآردهارا به طور کامل جذب می کند .اگر طعم آندیورا دوست ندارید ،با توجه به ذائقه خود از یک قاشق عسل بیشتر استفاده کنید چون( آندیو) مزه ای شبیه مزه برگهای کرفس دارد وتلخ مانند است اما برای کسانی که تصمیم دارند لاغر شوند گزینه ای بسیارمناسب می باشد.زیراهم کالری بسیار ناچیزدارد(یک کالری در هر برگ)  هم به دلیل فیبر بالا، از یبوست ،جلوگیری می کند والبته اگر برای یبوست استفاده می کنید بهتر است با آب سیب وهویج مخلوط کنید .ماده دیگر ، شاهی است . غنی از ویتامین C,E میباشد وبه همین  خاطر ،خواص آنتی اکسیدان داشته وضد سرطان است .این سبزی حاوی مقدار زیادی  آهن واسید فولیک  می باشد وبرای افراد کم خون بسیار مفید است . در آخر بادام زمینی هم ،غنی از ویتامین Eبوده که آنتی اکسیدان بسیار قدرتمندی است در مقابل بیماریهای قلبی عروقی وسرطان ،ودر حقیقت اسم این سالادرا باید سالاد “سلامت “گذاشت که ازهر لحاظ برای سلامتی وکم کردن وزن شما مناسب است .

سالاد سبز با سس بادام زمینی (برای 4نفر )

زمان آماده کردن              15 دقیقه

انرژی                       210 کالری

مواد لازم :

کاهو                              1عد د

شاهی                           1 دسته

آندیو          در صورت تمایل 1 عد د

خیار درشت                      1 عد د

مواد لازم برای سس سالاد :

بادام زمینی خرد شده             25 گرم

عسل                   1قاشق چای خوری

روغن سالاد          3قاشق چای خوری

آب لیمو ترش          1قاشق غذاخوری

نمک وفلفل                به اندازه کافی

طرز تهیه :

1-کاهو وشاهی وآندیو را خرد می کنیم، ودر ظرفی می ریزیم .

2- خیار را باپوست ،حلقه حلقه می کنیم وبه آن می افزاییم .

3- بادام زمینی،عسل ، روغن سالاد (روغن گیاهی )وآب لیمورا خوب مخلوط می کنیم ونمک وفلفل را به آ می افزاییم وهم می زنیم .

طرز تهیه سالاد سلامت

طرز تهیه سالاد سلامت


==>> مشاهده ادامه مطلب طرز تهیه سالاد سلامتی . . .

برچسب ها :