خانه / بایگانی برچسب: شکم صاف

بایگانی برچسب: شکم صاف

چگونه چربی های موضعی شکم را آب کنیم ؟

چگونه چربی های شکم را آب کنیم ؟

 شکم چگونه چربی های موضعی شکم را آب کنیم ؟ ۵ نکته مهم وکلیدی در مورد چگونه سریع تر وراحتر چربی های  موضعی شکم را آب کنیم؟ در ادامه مطلببهترین روش ها برای آب کردن چربی های و از بین بردن چربی های شکم را خواهید خواند .

ادامه نوشته »

چگونه دریک هفته به راحتی وزن کم کنیم ؟

16 روش برای اینکه چگونه به راحتی در یک هفته وزن کم کنیم ؟

چگونه در یک هفته به راحتی وزن کم کنیم ؟    ۱۶ نکته  برای اینکه چگونه به راحتی در طول یک هفته وزن کم کنید ؟ همه کسانی که اضافه ورزن دارد برای از دست دادن وزن خود عجله دارند ودوست دارند سریع وزن کم کنند .دراین جا چند راهنمایی …

ادامه نوشته »

آب کردن شکم

آب کردن شکم

اگر خواهان شکمی صاف هستید این ۵اشتباه را انجام ندهید . ۱-برای صاف شدن شکم نباید هرروز حرکات مربوط به صفت شدن شکم را انجام دهید . دلیل :عضلات شکم نیاز به استراحت وبهبودی دارند . در طول زمان استراحت است که ماهیچه هاساخته می شوند انجام حرکتهای شکمی ۳ …

ادامه نوشته »