غذای نوزاد تا دو ماهگی | مای اپرا

 

كش موي بافت (2 عددي)  39,000 تومان

بدون فشار و آسیب به ریشه مو   ,قابل استفاده در هر زمان و هر مکان در عرض چند ثانیه

راهنمای تغذیه نوزاد

 راهنمای تغذیه نوزاد

غذای نوزاد یک تا سه ماه

 تا یک ماهگی

  کودک یک ماهه 7 تا 8 بار شیر می خورد وتناسب شیر وآب به ترتیب زیر است .

90 گرم آب +3پیمانه شیر

120 گرم آب + 4 پیمانه شیر

کودکان را باید در دو مورد آزاد گذاشت :

1. ساعت تغذیه

2.مقدار شیر ی که می خورند .

اگر کودک شیر خود را تمام کرد وهنوز اشتها داشت ، می توان نیم پیمانه شیر را با  15

گرم آب به جیره غذایی او اضافه کرد ،یعنی :

105 گرم آب +3 ونیم پیمانه پیمانه شیر

120 گرم آب + 4پیمانه شیر

135 گرم آب + 4 ونیم پیمانه شیر

وقتی کودک به چهار ماهگی می رسد می توان یک قاشق مربا خوری (هر قاشق مرباخوری

حدود 5 گرم است)مواد آردی بدون گلوتن مخصوص سنین اول را شب هنگام به غذای او اضافه کرد .

در طول دو ماهگی وحدود هفتمین هفته، کودک  معمولا از ساعت 23 تا 6 صبح روز بعد می خوابد

ودر طول روز یعنی از ساعت 6 صبح تا ساعت 23 بیش از 5 بار شیر نمی خورد .فواصل هر نوبت

شیر خواری نیز به حدود 4 ساعت می رسد .همان طور که قبلا گفته شد ، جیره غذای کودک را با

توجه به میل واشتهای او می توان فزایش داد .

 راهنمای تغذیه نوزاد

راهنمای تغذیه نوزاد

دو ماهگی 

کودک در دو ماهگی روزانه 5 نوبت شیر می خورد که ترکیب واندازه های آن به شرح زیر است :

135 گرم آب + 4ونیم پیمانه شیر

150 گرم آب + 5 پیمانه شیر

165 گرم آب + 5 ونیم پیمانه شیر

شب هنگام نیز می توان از مواد آردی استفاده کرد .

از دوره چهار ماهگی می توان مزه  های جدید را به اوشناساند مثلا :

– آب میوه بدون قند اضافی حدود 20 تا 30 گرم

– کمپوت سیب آبکی که به خوبی مخلوط کن نرم ورقیق شده است . از 4 ماهگی 50 گرم

کمپوت سیب را به همراه آب آن در مخلوط کن بریزید و پس از یک نواخت شدن بدون آنکه

قند ویا شکر به آن اضافه کنید به کودک بدهید اگر کودک حاضر به خوردن آن نشد اصراری

نکنید و پس از 8 تا 10 روز دیگر دوباره تجربه کنید .

– انواع سبزی مانند سبزی هایی مانند هویج تره فرنگی ویا کاهو را می توان بدون نمک پخته و

پس از آب کش کردن در مخلوط کن بریزید تا کاملا نرم شود پوره به دست آمده را با شیر مخلوط

کنید (سوپ شیر ) به کودک بدهید .تر کیب این ماده غذایی را به شرح زیر انتخاب کنید :

30 گرم پوره سیب زمینی

120 گرم آب حاصله از پختن آب سبزی

5 پیمانه شیر

– اگر کودک به خوردن این غذا میلی نداشت پافشاری نکنید .زیرا هدف از تنوع غذایی

مطلوب ودل پذیر شدن آن است .در صورتی که کودک با میل و رغبت سوپ را خورد

می توانید آن  را غلیظ تر کنید یعنی مقدار شیر را در تر کیب غذایی کتر کنید :

60 گرم پوره سبزی+ 90 گرم آب حاصل از پختن سبزی + 4 پیمانه شیر ……ویا

90 گرم پوره سبزی +90 گرم آب حاصل از پختن سبزی + 3 پیمانه شیر

با غلیظ تر شدن سوپ کاربرد سر شیشه های دارای سوراخ بزر گتر الزامی است .

 

 


==>> مشاهده ادامه مطلب راهنمای تغذیه نوزاد . . .

برچسب ها :