منو غذایی گیاه خواران | مای اپرا

معرفی محصول اول :

تنها در یک ثانیه، بطور خودکار بسته می شود!مجیک مش به گونه ای است که درب آن بوسیله ی سنگدانه های مغناطیسی طراحی شده و به صورت خودکار بسته می شود.مجیک مش از جنس توری بوده و از ورود و خروج هوا جلوگیری نمیکند,در نتیجه برای فصلهای گرم که میخواهید در و یا پنجره ی منزل خود را باز بگزارید بسیار مناسب است.

ایده آل برای نصب بر روی :درب کشویی ,درب ورودی, درب حیاط ,درب بالکن, درب ورودی کمپ ,درب پاسیو و ...

معرفی محصول دوم :

دزدگیر درب و پنجره وسیله ای بسیار عالی برای تمامی کسانی که می خواهند از دزدی های منازل و مغازه ها در امان باشند .خرید دزدگیر درب و پنجره که این دزدگیر بدون نیاز به برق و فقط با یک باطری بسیار کوچک کار میکند. این دزدگیر پرفروش ترین دزدگیر اروپا بوده که با سنسورهای بسیار حساس کار میکند و آن را می توانید با هزینه ای باور نکردنی خرید کرده و برای درب منزل ، پنجره ، خودرو ، و حتی برای درب کمد شخصی آن را استفاده کنید . با نصب این دزدگیر دیگر هیچ کسی جرات نزدیک شدن به منزل شما را نحواهد داشت.

     

غذا برای گیاه خواران !

غذایی جدید وکم کالری برای گیاه خواران

گاهی گیاه خواری برای ما یک نوع کابوس می شود وبه دنبال یک منوی

غذایی سالم متنوع وخوشمزه هستیم .البته این کار با گذشت زمان برای شما میسر خواهدبود.باید با

 امتحان کردن غذاهای جدید به یک بر نامه غذایی مناسب برسید واز سردر گمی خود رانجات دهید .

در این جا هم یک نوع غذایی که ممکن است باروش دیگر در خانه درست کرده باشید اما با دستور

 العمل جدیدبرای شما بیان کردم .

املت سیب زمینی وکدو

زمان آماده کرده                 5دقیقه

زمان پخت                     20 دقیقه

انرژی                       300کالری

مواد لازم :

سیب زمینی رنده شده         450گرم

روغن زیتون          2 قاشق غذا خوری

کدوی رنده شده                225گرم

سیر له شده                        1حبه

تخم مرغ زده شده                6عدد

نمک وفلفل                به اندازه کافی

1-    سیب زمینی را در آب کش ریخته وآب اضافیش را می گیریم

2-    روغن را حرارت می دهیم وسیب زمینی را در آن سرخ میکنیم .

3-    کدو را وبعد سیر را اضافه می کنیم وپنج دقیقه می پزیم .

4-    تخم مرغ های زده را همراه با نمک وفلفل اضافه کرده ومی گذاریم 5 دقیقه بپزد .

5-    املت آماده را به چهار قسمت مساوی تقسم کرده وبا کمی چاشنی آب لیمو در صورت تمایل میل بفرمایید.

غذا برای گیاه خواران !

غذا برای گیاه خواران !


==>> مشاهده ادامه مطلب غذا برای گیاه خواران ! . . .

برچسب ها :