خانه / بایگانی برچسب: کاهش وزن به سرعت

بایگانی برچسب: کاهش وزن به سرعت

کاهش وزن سریع با۱۰ غذای سالم

کاهش وزن سریع با 10 غذای سالم

 کاهش وزن سریع با۱۰ غذای سالم بعضی مواقع برای ما پیش می آید درحالی که کم غذا می خوریم وورزش هم می کنیم اما یک گرم هم وزن کم نمی کنیم اگر شما هم از این وضعیت خسته شده اید به شما پیشنهاد می کنم ااین مقاله را بخوانید .این …

ادامه نوشته »

نکاتی برای کاهش وزن

کاهش وزن

کلیدهای طلایی کاهش وزن برای کاهش وزن موفقیت آمیز چهار کلید طلایی وجود دارد. کلید اول:بدانید چقدر غذا می خورید وهر غذایی از چه موادی تشکیل شده است . کلیددوم:چه موقع غذا می خورید ؟ کلید سوم :مصرف صبحانه مفصل وشام مختصر کلید چهارم : چرا غذا می خورید ؟آیا …

ادامه نوشته »