خانه / بایگانی برچسب: کاهش وزن

بایگانی برچسب: کاهش وزن

کاهش وزن سریع با۱۰ غذای سالم

کاهش وزن سریع با 10 غذای سالم

 کاهش وزن سریع با۱۰ غذای سالم بعضی مواقع برای ما پیش می آید درحالی که کم غذا می خوریم وورزش هم می کنیم اما یک گرم هم وزن کم نمی کنیم اگر شما هم از این وضعیت خسته شده اید به شما پیشنهاد می کنم ااین مقاله را بخوانید .این …

ادامه نوشته »

۱۰ ماده بسیار مفید برای کاهش وزن(بخش دوم)

10 ماده بسیار مفید برای کاهش وزن(بخش دوم)

۷- سرکه طبق تحقیقی که محققان ژاپنی در سال ۲۰۰۹بر روی حیوانات  انجام داده اند ،مشخص  شده که سرکه می تواند از تشکیل توده چربی در بدن جلوگیری کند .موش هایی که برای ۶ هفته اسید استیک (مهمترین ماده موجود در سرکه )تغذیه کردند توده چربی بدنی  کمتری را در …

ادامه نوشته »

۱۰ ماده بسیار مفید برای کاهش وزن(بخش اول)

10 ماده بسیار مفید برای کاهش وزن

  ۱-اسیدهای چرب اشباع نشده تک پیوندی۱ طبق تحقیقی که از سال ۲۰۰۶ تا به امروز انجام گرفته مشخص شده که اسید های چرب اشباع نشده تک پیوندی به افراد کمک می کند که چربی کمتری در ناحیه شکم ذخیره کنند .استفاده از رژیم غذایی سرشار ار زیتون ،خشکبا رومغزها …

ادامه نوشته »

نکاتی برای کاهش وزن

کاهش وزن

کلیدهای طلایی کاهش وزن برای کاهش وزن موفقیت آمیز چهار کلید طلایی وجود دارد. کلید اول:بدانید چقدر غذا می خورید وهر غذایی از چه موادی تشکیل شده است . کلیددوم:چه موقع غذا می خورید ؟ کلید سوم :مصرف صبحانه مفصل وشام مختصر کلید چهارم : چرا غذا می خورید ؟آیا …

ادامه نوشته »

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن با روشی آسان وسالم افراد زیادی برای لاغر شدن به هر شیوه ای از جمله روشهای درمانی شیمیایی وگیاهی خطرناک پناه میبرند به خصوص کسانی که همواره به کار مشغول هستند وفرصت کمی برای درست خوردن ودرست ورزش کردن می یابند. تحقیقات جدید نشان می دهند که سویا …

ادامه نوشته »