زندگی شاد | مای اپرا

۱۰ روش ایجاد اعتماد به نفس

۱۰روش ایجاد اعتماد به نفس

۱۰روش برای ایجاد اعتماد به نفس در خانمها

 هر زنی می خواهد دارای یک زیبایی افسانه ای باشد وترجیحا در همه زمان ها!!

امروز ۱۰نکته  آسان را برای شما خواهم گفت که به شما حس زیبایی بیشتر می بخشد وباعث می شود

که اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید .

۱) پوشیدن جواهرات یکی از راه هایی است که احساس زیبایی وشگفت آور بودن را به شما می بخشد .

مهم نیست که چه می پوشید سعی کنید با اضافه کردن جواهرات زیبا برای لباس خود این احساس زیبا را

در خود زنده کنید . جواهرات باعث تقویت حس زنانگی واعتماد به نفس بیشتر در شما می شود.

۲)زمانی که در خانه هستید وکسی اطراف شما نیست موسیقی مورد علاقه خود را بگذارید وبرقصید !

این کار نه تنها خلق وخوی شما را عوض می کند بلکه باعث احساس لذت بردن از زندگی را در شما

ایجاد می کند .واین عنصری ضروری برای شادی وشاد بودن در زندگی می باشد.

۳) این یک نکته پنهانی است بین من وشما ! اما پوشیدن یک لباس زیر زنانه زیبا در بالا بردن احساس

اعتماد به  نفس بیشتر در شما بسیار کمک می کند .

۴)هیچ وقت لب ها را نادیده نگیرید حتی اگر شما هیچ آرایش دیگری نداشته باشید استفاده از یک رژلب

براق شما را بسیار جذاب تر وزیبا تر نشان می دهد وطراوت وتازگی به چهره شما می بخشد .

شما خودتان نیز بلافاصله این احساس زیبایی افسانه ای را احساس می کنید و اعتماد به نفس بیشتری

پیدا خواهید کرد.

۵)یکی از ساده ترین چیز هایی که باعث ایجاد اعتماد به نفس در ما می شود عادت به استفاده از یک

عطر خوب در طول روز می باشد .عطر مورد علاقه خود را استفاده کنید تا باعث ایجاد اعتماد به

نفس بیشتری در شما شود .این یک راه خاص وساده است که هر کسی می تواند آن را تجربه کند و

در خود احساس کند که بوی خوش واقعا شگفت انگیز والهام بخش یک روحیه عالی در شماست .

۶) روشن کردن شمع وموسیقی مورد علاقه تان در کنار یک غذای فوق العاده  فقط مختص خودتان

می تواند به  شما حس شادی و سر زندگی  ببخشد . شام دل پذیر ومورد علاقه  خودتان را تهیه کنید

ومیز را با شمع های زیبا تزیین کنید وبا موسیقی مورد علاقه خودتان آن را تکمیل کنید .

واین می تواند یک شب رمانتیک برای شما وهمسرتان باشد ویا یک شب عالی در کنار یک دوست

صمیمی ویا یک شخص خاص از زندگی تان .

۷) یک روز از زندگی خود را در طول هفته  ویا ماه ویا …!به زیبایی خود اختصاص دهید وبه پر

کردن کوزه عشق خود این ذهنیت را که من خود را دوست دارم زنده کنید. آن روز فقط مختص کارهای

شماست کار هایی که دوست دارید انجام دهید .به سالن آرایش بروید ماسک خوب صورت، مانیکور و

پدیکور انجام دهید وبه موها وپوست خود برسید اگر دوست دارید به خرید بروید وهر کاری که به شما

لذت می بخشد ،هر کاری که دوست دارید انجام دهید .کاری که ما اغلب خانمها کمتر انجام می دهیم و

هیچ وقت برای خودمان وقت نمی گذاریم !! احساس شگفت انگیزی که در پایان این روز دارید تا

هفته ها شما را شاداب وسرحال نگه خواهد داشت .

۸) داشتن یک جفت کفش مناسب می تواند باعث ایجاد اعتماد به نفس در شما شود کفش های مناسب

در بالا بردن اعتماد به نفس در شما نقش مهمی را ایفا می کند زیرا نگاه ودید دیگران در ما تاثیر

می گذارد .واین را هر بانویی می تواند احساس کند !

۹)خنده باعث ایجاد اعتماد به نفس در شما می شود.سعی کنید قسمتی از وقت خود را با کسانی

که شوخ طبع هستند ویا به تماشای فیلم خنده دار بپدازید .

۱۰) سعی کنید زمانی را در کنار دوستان خود بگذرانید ودر باره هما چیز باهم در دل کنید البته

دوستان واقعی .داشتن یک هم دم ودوست واقعی درشاد بودن وداشتن امید در زندگی ودر نتیجه

اعتماد به نفس نقش زیادی دارد .همانطور که تنهایی وانزوا در پایین آوردن اعتماد به نفس در

ما نقش مهمی دارد .

شاد باشید و همیشه زیبا !


==>> مشاهده ادامه مطلب ۱۰ روش ایجاد اعتماد به نفس . . .

برچسب ها :

۳۰ترفندبرای اینکه چگونه یک بانوی منحصر به فرد و جذاب باشیم ؟

۳۰ترفند  برای اینکه چگونه یک بانوی منحصر به فرد وجذاب باشیم ؟َ

۱ ) همیشه مثبت و فعال باشید. این کار باعث ارتعاش انرژی مثبت از شما است.شما مثل آفتاب باشید

بخشنده وبی نیاز .

۲ ) فقط در مورد ویژگی های خوب دیگران فکر کنید وصحبت کنید وعیوب آنان را فراموش کنید .

۳ ) همیشه از یک محصول با بو وعطر خوش استفاده کنید تا شما در خاطر دیگران با یک عطر خوب

ماندگار باشید .

۴ ) سعی کنید همیشه ،از نه! استفاده نکنید .

۵) همیشه به  آینده خوش بین باشیدبه معجزه اعتقاد داشته باشید  !

۶ ) به خودتان اعتماد داشته باشید به ندای درونی خود گوش دهید وبگویید آنچه فکر می کنم درست است .

۷ )هرگزدروغ نگویید این شما را از موقعیت های ناراحت کننده دور می کند .

۸ )هرگزخود را آلوده به مواد مخدر نکنید این برای هیچ کس جذاب نیست .

۹ ) با همه صادق باشید صادق ،صادق

۱۰ ) هرگز پشت سر کسی غیبت نکنید .خود را در موقعیت او قرار دهید.

۱۱ )اغلب به همه می گوییم من “شما را دوست دارم “سعی کنید به افرادی که واقعا دوست دارید:

 “شما را دوست دارم “بگویید.

۱۲ ) موقع صحبت با اطرافیان ودوستان نزدیک به چشمان آنها نگاه کنید.

۱۳ ) اجازه ندهید مردم در مورد دوستان در حضور شما صحبت بد کنند.

۱۴ ) خوش مشرب باشید وهمیشه ودر همه زمان خندان

۱۵ ) همیشه یک دوست خوب باشید .

۱۶ )همیشه به خودتان عشق بورزید.کاری را که دوست دارید انجام دهید وبرای خود وقت بگذارید . ایا از شما مهمتر

کسی هست ؟به آرایشگاه بروید ،خرید کنید ،به کلاس شنا بروید و….

۱۷ ) همیشه مودب باشید حتی اگر کسی….

۱۸ ) همیشه شیک باشید وزیبا لباس بپوشید .

۱۹ ) سعی کنید همیشه مهارتهای جدیدی بیاموزید واز یادگیری وپرورش استعداد های خود دست نکشید.

۲۱) موقع خواب به چیز های لذت بخش وخوب فکر کنید این باعث می شود صبح ها با خلق وخوی مثبت

از خواب بیدار شوید .

۲۰) راه رفتن با کفش پاشنه بلند را یاد بگیرید.

۲۲) اجتناب از نزاع ودرگیری ،همیشه با آرامش رفتار کنید.

۲۳ ) هرگز صدای خود را بلند نکنید این شاخصه یک خانم با شخصیت نیست .

۲۴ ) به انجام ورزش هایی مانند یوگا ورقص که به تناسب اندام شما کمک می کند بپردازید .

۲۵ )هرگز سعی نکنید مثل دیگران باشید کپی هیچ وقت برابر با اصل نیست .

۲۶ )از خود در حضور دیگران تعریف وتمجید نکنید .بگذارید مردم بپرسند وشما جواب دهید .

۲۷ ) همیشه بر لبانتان لبخند نقش ببندد.اجازه دهید دنیا بداند که چقدر خوشحال هستید.

۲۸ )همیشه به دیگران کمک کنید. این شادی وسر زندگی رابرای شما به ارمغان می آورد .

۲۹ ) برای وقت خود ارزش قائل شوید این تنها چیزی است که نمی توان خرید .

۳۰ ) از آنچه هستی راضی وشاکر باش واین خوشحالی ورضایت توست که همه افکار مثبت

را به سویت روانه می کند .

امتحان کن!


==>> مشاهده ادامه مطلب ۳۰ترفندبرای اینکه چگونه یک بانوی منحصر به فرد و جذاب باشیم ؟ . . .

برچسب ها :