درمان قلب شکسته

۷ نکته در مورد التیام قلب شکسته

بدترین بخش در هر رابطه جدایی است .جدایی از احساسات و ارتباطی که بین دونفر بوده است

باعث صدمه  به احساسات وروان هر شخص شود .البته شکستن قلب توسط مردم عادی  به سختی

شکستن یک قلب از دوست صمیمی ویا همسر باشد زیرا اگر دیگران قلب تو را شکستند

می توانی به یاد عشق خود ودر کنار او آرام گیری ،وبه یاد او اهمیتی به دیگران ندهی امااز بین

رفتن عشق واعتماد همیشگی شما ،می تواند برای شما بسیار سخت  وناراحت کننده باشد .

• قبول این جدایی

سعی نکنید به گذشته باز گردید این برگشت  افکارشما ،درد شما را دوچندان می کند همیشه یک

دلیل برای این شکست  وجدایی وجود دارد سعی کنید تمام ماجرا را فراموش کنید وبه عقب باز

نگردید شروع به یاد گیری مسائلی کنید که شما را شاد می کند .برگشت به جریان هیچ دردی را

درمان نمیکند .

• خودتان را مشغول نگه دارید.

 دورنگه داشتن ذهن از سرگردانی  بهترین دارو برای یک قلب شکسته شده است. اگر ذهن مشغول

باشد ، درمان  قلب آسان تر خواهد بود .احساسات خود را در یک کار هنری ،ورزشی و… تخلیه کنید

وبا این کار هم اعتماد به نفس خود را باز می یابید وهم ذهن خود را از این ماجرا دور نگه داشته و

مشغول کرده ایدو در نهایت احساس خیلی بهتری نسبت به خود خواهید داشت .

• صحبت کردن با یک دوست.

یافتن کسی که شنونده خوبی است می تواند به شما در تخلیه احساسات وباز شدن قلب وروحیه خود

به شما کمک زیادی کند داشتن یک دوست وفادار که حرف های شما را از جان ودل گوش دهد

در سبک شدن شما از احساسات منفی کمک موثری خواهد بود .

• مقابله با احساسات و عواطف ؟

پس از یک شکست عشقی ویا خرد شدن احساسات خود ممکن است احساساتی مانند اندوه عمیق ،

خشم زیاد تنفر واحساسات شدید منفی به شما حمله ور شوند واین  ممکن است برای همه پیش بیاید

اما به جای غرق شدن در افکار منفی وغم واندوه راه بهتر ی هم هست وآن شارژباتری احساسات

وعواطف خود، با انجام کارهای خوب ومثبت برای خودتان  .

بینید چه چیزی شما را شاد می کند چه چیزی دوست دارید واز انجام چه کاری لذت می برید

باتریعشق وعاطفه خود را پر کنید،

تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید وبا عواطف منفی مبارزه کنید .

• اجتناب از مصرف مواد مخدر

خیلی ها برای فرار از مشکلات وشکست عشقی به مواد مخدر والکل روی می آورند دقیقا بدترین

راه ممکن .با درد شکست وجدایی  می توان کنار آمد وبعد از مدتی فراموش کرد اما جایگزینی

درد بزرگتری ، به جای درد واندوه زود گذر، که درمان  ندارد کاری بس اشتباه  وغیر قابل

جبران است .

• زمان بهترین شفا دهنده است.

زمان بزرگترین کمک کننده ودرمان است . ضرب المثل قدیمی  میگوید  :

” زمان حلال همه  مشکلات است ” ، خوب، این درست است ! با گذشت زمان

قلب شکسته التیام می یابد ، پس صبور باشید و در ادامه به خود اعتقاد داشته باشید.

زندگی می گذرد.

• آیا آغاز رابطه جدید درمان کننده است ؟

همانطور که در بالا ذکر شد با گذشت زمان   همه چیز خوب می شود ومدتی طول می کشد

تا این جریان را فراموش کنید آغاز یک رابطه جدید بازگشت مستقیم به یک ماجراجویی جدید

وقبول یک ریسک و خطر در یک شکست عشقی دیگراست  که پتانسیل زیادی را از شما

خواهد گرفت وحتی به شما فرصت التیام زخم ها گذشته را نخواهد داد پس بگذارید اول درد

های گذشته التیام بگیرند وبعد به فکر یک رابطه جدید باشید .

شاد بمانید!