مطالب مرتبط

چگونه پاهای زیبا و سالم داشته باشیم؟

ترک پاشنه پا و خشکی کف پا نه تنها ناخوشایند است بلکه در بسیاری مواقع دردناک هم می تواند باشد .

خشک بودن پوست پا (Xerosis) یکی از رایج ترین عوامل ترک پا است. یکی دیگر از عوامل ترک خوردگی،

قطور بودن پوست و پینه بستن سطح پوست است. ترک پا تا زمانی که عمیق نشده، خطر چندانی ندارد و

فقط زیبایی پاها را از بین می برد.

اگر این ترک ها عمیق شود پاشنه ها دردناک می شوند و در برخی موارد خونریزی هم می کنند.

این شرایط منجر به عفونت می شود و برای افرادی که دیابت دارند یا سیستم ایمنی بدن شان ضعیف است،

خطری جدی محسوب می شود.

شایع ترین علت آن فقدان رطوبت و فشار بیش از حد و مدت زمان طولانی را بدون پوشیدن

جوراب و یا کف پوش در خانه دانست یکی دیگر از این عوامل پوشیدن کفش های پاشنه بلند

و صندل های باز می باشند .

در این مقاله از مای اپرا ما با ده روش عالی و خانگی به شما کمک می کنیم

تا از شر خشک و بد شکل بودن پاهای خود خلاص شوید .با ما همراه باشید .

۱٫ خیس کردن پا درآب گرم و نمک دریا 

یکی از ساده ترین کارهایی که می توانید انجام دهید خیساندن پاها(۱۰-۱۵)  در مقداری آب و نمک دریایی

می باشد.نمک و آب باعث نرم شدن قسمت های خشک و ترک خورده و به آسانی بوسیله سنگ پا این

سلول های مرده را حذف کنید .

تکرار این کار باعث می شود ترک های پا حذف و پاهای صاف و زیبایی داشته باشید .

۲٫ کره درخت روغن قلم

کره درخت روغن قلم یکی دیگر از داروهای خانگی خوب برای پاهای خشک

و ترک خورده است  قبل از اینکه به رختخواب بروید، پا و پاشنه پای خود را به

کره درخت روغن قلم آغشته کرده و سپس، با جوراب تمیز بپوشانید و بگذارید

در تمام شب بماند .کره  درخت روغن قلم به عمق پوست و پای شما نفوذ

و باعث رساندن رطوبت مورد نیاز به پاشنه پا ی شما میشود و ترمیم قسمتهای

ترک خورده خواهد شد .

هرشب  این درمان را ادامه دهید تا شاهد معجزه این روش در طول یک هفته

شوید .در صورت نبود این کره می توانید از وازلین با  همین روش استفاده کنید و

نتایجی مشابه از این روش بگیرید مهم پیگیری شما ست که می تواند به شما کمک کند .

۳٫استفاده از پالپ موز  و آووکادو

پالپ میوه رسیده موز را بر روی ترک های پا بمدت ۱۰ دقیقه قرار داده، سپس

پاها را شستشو دهید.

راه پیشنهادی دیگر، تهیه ماسکی از میوه های موز و آووکادو بطریق زیر است:

یک موز کاملا رسیده را با نیمی از میوه آووکادو و یا قسمت گوشتی نیمی از

میوه نارگیل در یک مخلوط کن، پوره و ترکیب نمایید. سپس این خمیر کرمی شکل

را بمدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بر روی ترک های پا قرار داده، سپس پاها را شستشو

دهید. آووکادو و نارگیل هر دو میوه هایی سرشار از چربی های مفید گیاهی و ویتامین

می باشند، بهمین دلیل ماسک تهیه شده از این میوه ها به بازگرداندن رطوبت و نرمی

پوست پا کمک موثری می کند. اگر هر روز اینکار را ادامه دهید بسیار زود می توانید نتایج این

ماسک را مشاهده کنید .

۴٫ روغن زیتون

تقزیبا همه روغن زیتون را در آشپزخانه خود دارند ماساژ روغن زیتون به پاشنه پا باعث

میشود که پوست عمیقا مرطوب شده و ترک پاشنه  بخوبی درمان شود .

ماساژ روغن به پاشنه پا و نگه داشتن آن به مدت ۲۰دقیقه و یا مدت زمان طولانی

با جوراب در طی شب می تواند پاهای شما را بسیار نرم و صاف و زیبا کند و تغییری

خوشایند و زیبا در شما بوجود آورد .

۵٫ آب لیمو، عسل و روغن کنجد

آب لیمو حاوی مقدار کمی اسید طبیعی می باشد که پوست های مرده و خشک شده

را به آرامی حل می کند و نرم میشوند روغن کگنجد نیز بسیار مغذی بوده و مرطوب

کننده فو ق العاده ای است و در نرم کردن پاهای خشک بسیار موثر می باشد .

و در اخر عسل بخاطر خواص ضد باکتریایی و ترکیم کنندگی و مرطوب کننده بودن

و همچنین آنتی بیوتیک طبیعی این معجون را کامل کرده و ترکیبی فو العاده قوی

و کارآمد برای ترمیم پاهای خشک و ترک خورده شما می سازد .

به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه و در صورت داشتن ترک های عمیق به مدت نیم ساعت

پاهای خود را در این ترکیب خیسانده و سپس با سنگ پا مالش دهید تا پوست های

مرده و نرم شده کاملا برداشته و صاف شوند .پاهای صاف و زیبا هدیه ای

از صبر و تلاش برای شماست .

۶٫ موم پارافین و روغن بادام شیرین

برای ترک های عمیق و دردناک استفاده از موم پارافین به روش زیر توصیه می شود:

مقداری موم پارافین را با کمی روغن بادام شیرین مخلوط کنید. ترکیب مواد را بر روی بخار آب

به حالت بن ماری گرم کنید تا موم کمی نرم شود .و با روغن بادام مخلوط و سپس این این مواد

را روی پا بکشید تا خوب جذب شود سپس جوراب بپوشید و تاصبح بگذارید بماند .

قبل از شستن پاها با سنگ پا و یا برس مخصوص روی پاهای خود بکشید تا سلول های

خشک و مرده از پای شما جدا و پوست شما نرم و صاف گردد.

۷٫ لایه برداری پابه طور منظم

به جای استفاده از لایه بردار پوست مواد شیمیایی خشن،  می توانید  از برخی

مواد طبیعی ساده استفاده کنید ..

مخلوط  یک قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر پودر شده ، یک قاشق

غذاخوری عسل خام، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق

غذاخوری آب لیمو.

مواد  را خوب مخلوط به پاشنه خود بمالید تا لایه پوست های مرده

را از پای شما جد اکند

 انجام لایه برداری به طور منظم  به شما کمک می کند تا پاهایی بسیار 

زیبا و جذاب داشته باشید .

۸٫ ماسک لیمو و تخم مرغ 

 ماسک فوق العاده دیگری  که می تواند به شما کمک کند  تا پاهای ترک خورده

و صدمه دیده شما ترمیم شده  و تغذیه شوند :

مخلوط یک زرده تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری آب و یک قاشق چای خوری از آرد برنج.

ابتدا پا های خود را در آب گرم خیس کنید و بعد از خیس خوردن پاها را خشک و این

ماسک را به مدت ۱۵-۲۰ روی پای خود نگه دارید و سپس بشویید و بعد از کره روغن

درخت قلم استفاده کنید و بگذارید بماند .می توانید  پاهای خود را با جوراب بپوشانید

و بعد از گذشت چند ساعت , یا یک شب و برس کشیدن از پاهای زیبای خود لذت ببرید

اگر کره درخت روغن قلم در دسترس نبود وازلین می تواند جایگزین خوبی باشد.

در انتها باید گفت  بعد از انجام این مراحل  از پاهای زیبا لطیف و ابریشمی لذت ببرید .

 ۹٫ سیب رنده شده تسکین دهنده برای پاشنه ترک خورده 

یکی دیگر از درمان های فوق العاده خانگی برای خلاص شدن شما از شر ترک پاشنه

پا استفاده از سیب رنده شده می باشد .یک سیب متوسط را رنده کنید  دو قاشق

غذاخوری عسل مخلوط کنید و بر روی پاهای تمیز و خشک کرده خود بگذارید مدت

زمان پانزده الی بیست دقیقه بگذارید بماند و سپس پاهای خود را با آب ولرم شستشو

دهید . سیب و عسل باعث نرم و زیبا شدن پاهای شما می شود و خاصیت ترمیم

کنندگی و ضد باکتریایی عسل نیز به ترمیم ترک های پوستی شما کمک بسیار می کند .

 

۱۰٫ روغن کرچک و جوراب

 روغن کرچک نه تنها می تواند  برای موهای  شما بسیار مفید باشد  بلکه به طور

معجزه آسایی می تواند پاهای شما را نرم و مرطوب کند. روغن کرچک  سرشار از

مواد مغذی و ویتامین ها، همچنین دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است. 

 برای اینکار یک لایه ضخیم از روغن کرچک به خوبی روی محل ترک و خشکی های

پا ماساژ دهید تا بخوبی به عمق پوست شما وارد شود و سپس جوراب بپوشید و

بگذارید یک شب بماند می توانید صبح با سنگ پا و یا برس های مخصوص پاهای

خود را شسته و از نرمی پاهای خود لذت ببرید .

۱۱٫ترکیب جادویی

یکی از روش های عالی که می توانید خیلی زود از نتایج عالی آن بهره مند شوید استفاده از

کمی  آب لیمو کمی دهانشویه و کرم ویکس (ویکس  یا همان کرم  VapoRub  کرم موضعی

نعناع است که در اکثر  خانه ها وجود دارد و از قدیم برای درد گلو و سرفه و سرماخوردگی ها

و یا برای بر طرف کردن درد عضلانی از آن استفاده می کنیم .)

این ترکیب را روی پاشنه پای خود

گذاشته و پاشنه پا را با جوراب بپوشانید و بگذارید تا صبح بماند استفاده از سنگ پا و یا برس

مخصوص برای از بین بردن لایه های مرده بعد از شستن و سپس داشتن پاهای نرم زیبا و

ابریشمی نتیجه استفاده از این ترکیب خانگی است .