“چه پوست خوبی داره !”
” چی کار میکنی این قدر پوستت خوبه ؟ “
چی میزنی به پوستت که اینقدر براق و شیشه ایه ؟ “

شما در طول  روز چند بار این جملات را به دیگران میگوئید یا از دیگران  جملاتی شبیه به این ها  می شنوید ؟

حتما برای شما هم پیش آمده صبحی که بعد از خواب شبانه  و با دیدن چهره خودتان در آینه چند ایراد اساسی

روی پوست صورتتان گذاشته اید و  برایتان سوال بوده که دیگران که پوست خوب و شفافی دارند چه روش های

مراقبتی به کار می برند و چه طور از پوست صورتشان مراقبت می کنند که همیشه و همه جا و حتی با داشتن

حد اقل آرایش چهره پاکیزه و درخشانی دارند ؟

راستش را بخواهید برای داشتن پوست خوب،  نیاز به کمی وقت گذاشتن برای این دوست عزیز داریم.

دوست گران قیمتی که باید در همه دوران زندگی به خوبی و با دقت از آن نگهداری کنیم . به این ترتیب

و با انجام دادن مراقبت های روزانه ، شما برنامه دوره ای و روتینی برای پوستتان تعریف می کنید که به

شادابی و سلامتی پوست چهره شما کمک می کند . ناگفته نماند که روتین های مراقبتی پوست فقط

مختص به صورت نیستند  و برای بدن ، دست ها  و پاها  هم بهتر است برنامه های منظم مراقبتی داشته

باشیم . دقت داشته باشید که با این روش مراقب از پوست نیاز به هزینه های زیاد نیست و فقط با برنامه

ریزی و انجام منظم این روش ها پوست صورتتان حال خوبی خواهد  داشت. این نکته را در نظر داشته باشید

که تنها با داشتن ژن خوب ، صاحب پوست خوب نمی شوید و باید با نگهداری و مراقبت پوستتان را حفظ کنید.

برای روتین مراقبتی پوست چه روشی درست است ؟

مراقبت و نگهداری از پوست صورت کاری همیشگی است و بهتر است در دو نوبت روز و شب

به آن رسیدگی شود . برای روتین روزانه این کارها باید به ترتیب انجام داده شوند :

۱-اول پاک کنید

اولین قدم برای مراقبت روزانه از پوست پاک کردن درست و اصولی آن از انواع آلودگی ها است.

با توجه به نوع پوستتان از انواع فوم ، ژل و یا دستمال های مرطوب می توانید استفاده کنید .

البته در هنگام استفاده از دستمال مرطوب با احتیاط باشید و آن را محکم روی صورتتان نکشید

. اگر پوست صورت شما خشک ،  چرب یا مختلط نیست برای روتین روزانه میتوانید فقط از

آب ولرم برای شستشو کمک بگیرید.

۲-بعد تونر بزنید

خاصیت تونر ها ( یا تونیک های پوستی ) بازگرداندن phپوست به حالت متعادل و مناسبی است

که ممکن است با استفاده از شوینده ها به هم بخورد .  به این ترتیب استفاده از تونر  متناسب

با جنس پوست شما رطوبت از دست رفته را به آن بر می گرداند. استفاده از تونر برای پوست

های چرب ، خشک و مختلط از مواردی است که به شما کمک میکند پوست متعادل تری

داشته باشید .

۳-حالا مرطوب کننده

بعد از این دو مرحله نوبت به استفاده از مرطوب کننده است . بهتر است از مرطوب کننده هایی

استفاده شود که در فرمول آنها کلاژن به کار رفته و عطری نیستند . اگر وارد دهه ۳۰ شده اید

می توانید در این مرحله  از انواع کرم های روز هم استفاده کنید .

۴-کرم دور چشم

۵-ضد آفتاب بزنید

یکی از مهم ترین بخش های روتین روزانه استفاده از کرم های ضد آفتاب برای پوست های

مختلف است. در استفاده از کرم ضد آفتاب حسابی دست و دل باز باشید و اصلا خساست

به خرج ندهید .کرم ضد آفتاب را همیشه همراهتان داشته باشید و در فاصله های زمانی

در طول روز ، هر ۲ الی۳ ساعت یک بار تمدید کنید.

هر دو تا سه ساعت یک بار کرم ضد آفتاب را تجدید کنید

برای مراقبت از پوست در شب چه نکاتی مهمند ؟

اجرا کردن روند روتین شبانه برای کسانی که در فاصله صبح تا بعد از ظهر بیرون از منزل هستند

و یا جزو دسته  شاغلین و کارمندان،  از واجبات روش های نگهداری پوست است.  مراحلی

که در روتین شبانه وجود دارد شبیه به روش های مراقبتی روزانه و به همان ترتیب است.

1. اگر آرایش دارید از انواع پاک کننده ها که حلال مواد آرایشی هستند استفاده  و صورتتان را
2. کامل پاک کنید . اجازه بدهید پوست صورت کاملا نفس بکشد . وجود کرم ها و مواد ارایشی
3. در زمان طولانی و هنگامی که شب روی پوست بماند میتواند باعث کدری پوست چهره شما بشود.

1. ازاسکراب های سبک استفاده کنید . یکی از تفاوت های روتین روزانه وشبانه ، استفاده از اسکراب
2. یا لایه بردارهایی است که به صورت خیلی آرام سطح پوست شما را لایه برداری میکند . اسکراب
3. میتواند  در داشتن پوستی درخشان و براق به شما کمک اساسی کند. البته فراموش نکنید که
4. نوع اسکراب را با توجه به پوستتان انتخاب کنید .
5. تونر را فراموش نکنید . در مراقبت شبانه هم نیاز به استفاده از تونر دارید .
6. مرحله آخر و کرم ها؛ شب زمان مهمی است که پوست استراحت می کند و بازسازی لایه های
7. مختلف آن صورت می گیرد .  استفاده از انواع کرم دور چشم و کرم های سازنده پوست در هنگام
8. شب برای داشتن پوست یکدست و درخشان ضروری است. استفاده از کرم دور چشم از ابتدای
9. دهه ۲۰ توصیه می شود .

استفاده هفتگی از ماسک  و لایه برداری های عمیق ماهیانه نیز از مواردی هستند که به شما در داشتن

پوستی شاداب و سلامت کمک می کنند .

با رعایت این نکات ساده به راحتی می توانید شادابی و زیبایی پوست صورتتان حفظ کنید.