هل سبز و نوشیدنی چربی سوز سریع + روش تهیه

 

 

 

گرفتن یک رژیم خاص غذایی برای لاغری و تناسب اندام همراه با تحرک و ورزش می تواند

به ما در داشتن بدنی متناسب و سالم کمک کند برخی نوشیدنی ها  که روند سوختن

چربی در بدن را سریع تر می کنند  در این میان  به ما کمک می کنند تا زودتر به هدف

خود برسیم

در ادامه یکی از نوشیدنی های موثر در سوخت  چربی  های بدن را به شما معرفی کرده

و طرز تهیه و استفاده از آن را خواهیم دید .

 

مزایای هل  برای لاغری

دانه های هل باعث بالا بردن دمای بدن میشوند و بنابراین سوخت و ساز بدن و

سوختن چربی و کالری را زیاد  می کنند.

هل سبز منبع طبیعی فیبر است، بنابراین در بهبود هضم و افزایش ترشح روده کمک می کند.

مفید و ادرار آور، و  برای خلاص شدن از مایعات و نمک های اضافی  در بدن و در نتیجه کاهش وزن.

 

دستور غذایی هل و شیر

مواد لازم: ۲ قاشق چای خوری هل کوبیده و له شده ، ۲ فنجان شیر کم چرب و قهوه به صورت دلخواه.

آماده سازی: شیر را روی گرمای کم قرار دهید  و هل پودر شده  را اضافه کنید، آن را برای مدت پنج دقیقه

به هم بزنید تا خوب مخلوط شود ، سپس کمی شکر در صورت تمایل  به مخلوط هل و شیر  اضافه کنید.

یک فنجان را در صبح و یک فنجان دوم در شب با یک رژیم متعادل مصرف کنید.

 

ترجمه :http://myopra.ir